ASOCIACIÓN DE DEFENSA  PERSONAL  ORIENTAL

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EL MÉTODO

 

 QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL ORIENTAL ? :

Es un método de lucha y defensa personal , un sistema de combate real, práctico y eficaz inspirado en las Artes Marciales de algunos países de Oriente, además de modernos sistemas de combate y de Defensa Personal Policial, lo que le hace uno de los métodos de combate más completos, ya que escoge las mejores técnicas de cada Arte Marcial y lo actualiza a la realidad de nuestro siglo. 

Este método está inspirado en las Artes Marciales de JAPÓN (judo, karate, jiu jitsu, aikido), TAILANDIA (muay thaï, muay boran), COREA (taekwondo, hapkido),  INDONESIA   (penckat silat), INDIA  (kalarippayattu), MONGOLIA (lucha mongola),  MALASIA (penckat silat),  VIETNAM (viet vo dao),  BIRMANIA (bando, boxeo birmano) y CHINA (kung fu, jeet kune do).

 

El karate o kárate (空手道, karatedō?, "el camino de la mano vacía") es un arte marcial moderno de origen japonés. Surge oficialmente en el año 1933, a partir de los sistemas de combate existentes en Okinawa y se populariza en el Japón gracias a Gichin Funakoshi. Se caracteriza por el empleo de golpes de puño y patadas, aunque no restringe su repertorio sólo a ellos. Los practicantes de este arte son denominados karatecas.

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El judo es un arte marcial de origen japonés y deporte olímpico. Fue fundado por Jigoro Kano en 1882. Kano quiso recoger la esencia de las antiguas escuelas de jujutsu, junto a otras artes de lucha practicadas en el momento en Japón y fundirlas en una sola. El judo sentó las bases para las artes marciales modernas niponas, tanto en sus objetivos como en los métodos de enseñanza.

                  

El jujutsu (柔術, jūjutsu?, "el arte de la gentileza") es un arte marcial japonés. Hay quienes definen, de manera algo sesgada, al jujutsu y las artes derivadas o relacionadas a él como sistemas de combate cuerpo a cuerpo "sin armas", cuyo fin es derrotar o controlar a un oponente que tampoco cuenta con armas. Los métodos básicos de ataque incluyen golpes, empellones o puñetazos, patadas, proyecciones, técnicas de sometimiento o inmovilización, estrangulamiento y llaves. Los bushi (guerreros clásicos) entregaron sangre, sudor y lágrimas para desarrollar métodos de defensa efectivos, tales como bloqueos a los golpes, empellones y patadas del oponente; recibir proyecciones o llaves (es decir, caer de manera segura y saber cómo neutralizar el efecto de las técnicas del oponente); permitiendo a quien recibe el ataque el liberarse de su enemigo y cambiar su posición para evadir o neutralizar los ataques.

Secuencia 2 - Toma de Aikido

El aikido (合気道、合氣道, aikidō, el camino del aiki, es un arte marcial moderno del Japón. Fue desarrollado por Morihei Ueshiba, aproximadamente, entre la década de 1930 y la década de 1960.Ueshiba concibió el Aikido a partir de su experiencia con el Daitō-ryū aiki-jutsu, una forma de jūjutsu con muchas técnicas conjuntas, y la práctica del kenjutsu.

 

El taekwondo (태권도; 跆拳道) es un arte marcial de origen coreano. Destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un arte marcial moderno, con poco más de 50 años de antigüedad.

Hapkido es el nombre de un arte marcial coreano. El término se puede interpretar como "la senda de la coordinación de la energía". Los ideogramas que representan al Hapkido son los mismos del Aikido.

 

El Muay Thai se puede definir como defensa personal, deporte, y arte, a decir de algunos. Sin embargo, su acepción de deporte de contacto y espectáculo de entretenimiento es la forma común de entender esta actividad. El Muay Thai se ha convertido en un símbolo nacional de la historia y la identidad del Reino de Tailandia. Sus raíces están en el muay boran, variante tradicional y arte marcial a su vez; en la actualidad esta disciplina complementa al Muay Thai.

 

El Kalarippayatt es un arte marcial de la India. Procede de dos grandes principios: el espíritu manda al cuerpo y el adversario es vencido retornando contra él su propia fuerza. La golondrina pica desde lo alto del cielo, el tigre lacera, la serpiente ondula y muerde. Los antiguos Maestros de la India, que vivían en total armonía con la naturaleza, estudiaron y observaron los movimientos de numerosos animales y aprendieron de todas las criaturas vivientes sus posiciones de ataque y de defensa. De esto nació el Kalarippayatt. Este arte nació de la naturaleza y del más remoto pasado de la India, se implanta en la vida cotidiana y en la vida religiosa hasta hacer parte integrante de la sociedad medieval del Kerala. Formaba parte de la educación de los jóvenes y del entrenamiento de los guerreros y no había ningún pueblo sin Kalari (Dojo hindú donde se practica el Kalarippayatt).

El Kalarippayatt parece poseer “ naturalmente” todas las técnicas enseñadas por las demás Artes Marciales y la flexibilidad y la agilidad de los practicantes del Kalaripayat es realmente asombrosa, incluso en los mayores. Lo que sigue es aún más espectacular: bajo la alta dirección del Maestro. Los alumnos chorreando de sudor van a entrenarse con las diversas y numerosas armas del Kalaripayat. Entre los puñales, los sables y los bastones se encuentra el extraño urimi, un tipo de espada-látigo hecha de tres cintas de tres centímetros de ancho y dos metros de largo. Practican también las técnicas de ataque de los puntos vitales, golpear, agarrar o picar para neutralizar al adversario. Según la tradición hindú, estos puntos guardados en secreto por los Maestros, son los puntos de unión de los vasos sanguíneos, de los ligamentos y de los circuitos nerviosos.

 

Kung Fu, (en chino: 功夫 y en pinyin: Gōngfu) es un término que se usa para referirse a las artes marciales de origen chino. El termino utilizado en la China Comunista es Wushu (en chino: 武術; Wu: guerra; Shu: arte; “Artes Guerreras o Marciales”), ver: Kung Fu (término), en Taiwán se conoce como Kuoshu (Guoshu). Sin embargo el termino Kung Fu se define como una habilidad adquirida con el tiempo, por lo tanto este termino no es el más adecuado ya que no es exclusivo a las artes marciales chinas Jeet Kune Do (Chino: , Cantonés: Jitkyùndou, Pinyin: Jiéquándào, lit. "El camino del puño que intercepta"), también llamado Jeet KuneDo o JKD, es un arte marcial chino desarrollado por Bruce Lee.

                                     

 PROGRAMA DE GRADOS HASTA CINTURÓN NEGRO

 CINTURÓN AMARILLO: 

 PROYECCIONES:

DE ASHI BARAI

HIZA GURUMA

UKI GOSHI

O UCHI GARI

IPPON SEOI NAGE

MOROTE SEOI NAGE

 ATEMIS:

GANCHOS

MAE GERI

YOKO GERI

 LUXACIONES:

KOTE GAESHI

 ESTRANGULACIONES:

HADAKA JIME

 DEFENSA PERSONAL:

BLOQUEOS

TÉCNICAS DE GRAPLING

DEFENSA EN EL SUELO

 CINTURÓN NARANJA:

 PROYECCIONES:

KO SOTO GARI

KO UCHI GARI

O SOTO GARI

SASAE TSURI KOMI ASHI

OKURI ASHI BARAI

TAI  OTOSHI

KOSHI GURUMA

HARAI GOSHI

 ATEMIS:

URAKEN

 GOLPE CIRCULAR

SHUTO

MAE HIZA GERI

MAWASHI HIZA GERI

 LUXACIONES:

SIHO NAGE

SANKYO

UDE GARAMI

 ESTRANGULACIONES:

OKURI ERI JIME

KATA HA JIME

 DEFENSA PERSONAL:

BLOQUEOS CON PIERNA O TIBIA

ATAQUES FRONTALES CON MANOS

 RESOLUCIÓN ANTE AGARRES BÁSICOS

 CINTURÓN VERDE:

 PROYECCIONES:

KO SOTO GAKE

TSURI GOSHI

ASHI GURUMA

TSURI KOMI GOSHI

UCHI MATA

 RESOLUCIÓN ANTE AGARRES CON AGRESIÓN

 ATEMIS:

HAITO

EMPI

TEISHO

MAWASHI GERI

USHIRO GERI

 LUXACIONES:

IKKYO

UDE GATAME

WAKY GATAME

NIKYO

HARA GATAME

JUJI GATAME

 ESTRANGULACIONES:

KATA JUJI JIME

NAMI JUJI JIME

GYAKU JUJI JIME

 DEFENSA PERSONAL:

ESQUIVAS LATERALES

PARADAS BAJAS

RESOLUCIÓN DE ATAQUES ABRAZANDO

RESOLUCIÓN FRENTE A PATADAS

  CINTURÓN AZUL:

 PROYECCIONES:

SUKUI NAGE

O SOTO OTOSHI

KATA GURUMA

ATEMIS:

ATAMA WAZA

 LUXACIONES:

HIZA GATAME

ASHI GARAMI

LUXACIÓN TOBILLO

 ESTRANGULACIONES:

TSUKOMI JIME

KATATE JIME

 DEFENSA PERSONAL:

DEFENSA DESDE EL SUELO

TRABAJO CON EL CUCHILLO

ATAQUES DE CUCHILLO

 PRESIONES:

OJOS

NARIZ

LABIOS

TRÁQUEA

 CONTROLES:

MUÑECA

 CODO

 HOMBRO

CUELLO

 CINTURÓN MARRÓN:

PROYECCIONES:

TOMOE NAGE

URA NAGE

SUMI GAESHI

YOKO GURUMA

UKI WAZA

MOROTE GARI

KANI BASAMI

 ATEMIS:

URA MAWASHI GERI

MIKAZUKI GERI

KAKATO GERI

FUMI KOMI GERI

GEDAN GERI

 LUXACIONES:

CADERA

HOMBRO

CUELLO

 ESTRANGULACIONES:

DO JIME

 DEFENSA PERSONAL:

RSSOLUCIÓN ANTE ESTRANGULACIONES

ATAQUES DE PALO

ATAQUES DE CUCHILLO

 PRESIONES:

HUESO MASTOIDEO

ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO

OIDOS

TRAPECIO

TESTÍCULOS

 CINTURÓN NEGRO:

 TODAS LAS TÉCNICAS DE LSO ANTERIORES CINTURONES Y RESOLUCIÓN  DE CUALQUIER SITUACIÓN DE AGRESION

 DEFENSA PERSONAL:

RESOLUCIÓN ARMAS  DE FUEGO

RESOLUCIÓN VARIOS ADVERSARIOS

RESOLUCIÓN ANTE ATAQUE DE ANIMALES

 RESOLUCIÓN ANTE AGARRES VIOLENTOS   

 

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