En nuestros días,  existen tantas formas de Yoga como de temperamentos, Kundalini Yoga que parece ser particularmente adaptado a nuestra sociedad. En efecto, la gestión del estrés es necesaria para eso así como la aspiración que se cumple y que se realiza conociéndose mejor. Kundalini Yoga es una ciencia milenario, salida de la tradición, lo llamamos el Yoga original o “ Yoga madre ”. En esto  reúne en su tecnología todas las formas de Yoga, incluso Hatha Yoga que es el más conocido en el mundo occidental. Kundalini Yoga se dirige a todos. Es un buen sostén para los entrenamientos deportivos, permite desarrollar voluntad y resistencia. También ayuda  a tener una buena preparación para la concentración a ciertos artes marciales. El Yoga puede ayudar a administrar estrés, a dominar y canalizar las emociones, a tomar de regresión sobre las  dificultades físicas y psicológicas, a mejorar los comportamientos en la vida familiar y profesional, a tomar confianza en sí mismo y a desarrollar un espíritu positivo.